Витамин Е укрепляет иммунную систему, регулирует обменные процессы, помогает коже оставаться гладкой и эластичной. В 100 г арахиса содержится суточная норма этого нутриента.
Тиамин (B1): Защищает сердце, мышцы и нервную систему, помогает преобразовывать пищу в энергию. Рибофлавин (B2): Усваивает белки, жиры и углеводы. Ниацин (B3): Данный витамин жизненно важен для нашей кожи, пищеварительной и нервной системы. Пантотеновая кислота (B5): Играет очень важную роль в обмене углеводов, белков и жиров. Пиридоксин (B6): Участвует в обмене белков и красных кровяных телец, способен предотвращать сердечные заболевания. Фолиевая кислота (B9): Участвует в процессе производства, роста и деления клеток.